Ademen!

Je leven begint met de eerste ademteug en eindigt met je laatste ademzucht.  Het is onze levensenergie en toch staan we er nauwelijks bij stil. Beter ademen is de sleutel tot meer vitaliteit, energie en gezondheid. Meer zuurstof leidt tot een beter transport van brandstof naar onze cellen en de uitademing leidt tot en betere ontgifting van ons lichaam. Een goede ademhaling is dus essentieel voor een goede gezondheid. Maar naast een positieve invloed op ons fysieke welbevinden gaat ademen ook nog een stuk dieper. En hier wordt het nog interessanter. Ademhaling speelt een belangrijke rol in het wel/niet verwerken van emotionele gebeurtenissen. Vaak houden we bij heftige gebeurtenissen onze adem “letterlijk” vast. We onderdrukken de emotie en slaan deze op in ons lichaam. En als je dit maar lang genoeg doet krijg je hier last van, wordt je ziek, kun je een burn out krijgen, enzovoorts.

Door een volledige opening van de ademhaling brengen we de adem naar gebieden in ons lichaam waar weinig zuurstof is en waar de emotie is vastgezet. Hierdoor maken we de emotie en eventuele onderliggende overtuigingen los, gaat de energie weer stromen en kan heling plaatsvinden.  De ademtechniek die hierbij wordt gebruikt noemen we de verbonden ademhaling.

Adem in Balans: ademcoaching in Roosendaal

Ik ben Rob Gerrits en als coach begeleid ik jou graag in je eigen ademreis. In een ademsessie van 1 tot 1,5 uur ga jij de kracht van de verbonden ademhaling ervaren. Zelf heb ik met de vele ademsessies die ik heb ervaren vele oude patronen en emoties mogen loslaten en de energie en kracht die in mij zit mogen ervaren. Ik gun dit iedereen!

Het is een fantastische weg om invulling te geven aan een gezonder, vrijer en bewuster leven.

Het is ook mogelijk om met meerdere personen een ademsessie te volgen. Bel voor meer informatie als je met partner, vriend, vriendin of een groep een ademsessie wil ondergaan. Het is erg bijzonder om de dynamiek van de collectieve ademenergie te ervaren.

De ademsessies worden gegeven in Roosendaal bij Yogacentrum in Balans.

Wil je een individueel maatwerkprogramma waarbij ik je kan coaching op specifieke thema’s die voor jouw relevant zijn neem dan contact op voor een kennismakingsgesprek.

Kijk hier voor tijden en prijzen.